2022-06-30から1日間の記事一覧

ウエイトトレーニングのテクニック

健康

糖質制限法糖質をカットして、脂肪になる糖質をとらない食事方法。血糖値が急上昇すると、血中の糖は筋肉内に運ばれます。筋肉内に運ばれた糖は、私たちの運動エネルギーになります。しかし糖がたくさん筋肉内に運ばれると、エネルギーが消費しきれず、余る…